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，她很老实地说没有。因为她觉得尿频不是一种病，为这点事去看医生，好像犯不着。 “我倒是吃了不少补肾的药，人家都说尿频是因为肾虚，我以前做过人流，所以可能是肾虚的缘故吧。” 这位女士的话具有一定的代表性，很多人想当然地把尿频跟肾虚画上了一个大大的等号。的确，有些人的尿频跟肾虚有一定的关系，<吃什么补血最快FONT color=#0080ff>补血补气的食物但你不能认为尿频的原因就一定是肾虚，因为并不是所有的尿频都与肾虚有关。

，她小便清长，大便稀溏，我又看了看她的舌苔，淡而薄白，脉象缓弱，面色也不太好，这都是脾气不足的症状。针对她的情况，我现场教了她一套甩手功，让她每天做两次，每次10分钟以上。具体做法：将头摆正，身体站直，双手自然下垂，两脚分开，与肩同宽，双眼平视，自然呼吸。然后两手同时向前向后甩动，身体补血吃什么好>补血补气的食物也随着双手自然地前后摆动。向后甩时，大脚趾用力抓地，力发于腰，作用于手，落于脚跟，人的重心也随着身体的摆动而在脚底前后移动。

，摄纳无权，并且脾虚气弱、血行淤滞。 《黄帝内经》说：“膀胱者，州都之官，津液藏，补血补气的食物f=http://www.91jinghong.com target='_blank'>补血补气的食物气化则能出矣。”要是膀胱的气化功能失调，那么人体的水道就跟着出问题，导致小便频急，淋漓不尽。而脾是气血化生的源头，脾气健运，则气血生化有源，膀胱的气化功能才能得以正常发挥，脾虚则气虚下陷，以致膀胱的固摄能力减弱，约束无力，小便就颇繁而量少。因此，如果能够疏通气血的阻滞，就会有利于缓解尿频。正所谓 “气血乃一身之本，淤滞则百病丛生，畅通就病疾自去”。

有次我去朋友家做客，碰到一位三十岁出头的女士。她一听说我是医生，便迫不及待地请我帮她看看困扰她好几年的尿频，因为她每天晚上至少要起夜两三次，起来后再次入睡就特别困难，所以在她印象里几年来几乎就没睡过一次好补血吃什么好觉。最讨厌的还是出差，坐补血补气的食物 飞机也就罢了，若是坐火车卧铺，越担心尿频，小便就越多，恨不得背个厕所跟着。她开玩笑说，因为晚上总起夜，所以几年来总让丈夫睡床里边，搞得老公总嘟囔，哪有男人睡床里边的!

，都会感到一阵剧烈的疼痛，我把按揉昆仑穴的方法教给了他，经过一段时间的按揉，他疼痛的感觉缓解了大半。类似的病例还有很多很多。当然，这个方法在使用上还是需要有医生的指导。最后我给所有信任我的病人一些饮食上的建议，除了多喝水之外，每天一定要吃一些清补血补气的食物淡易消化补血吃什么好的食物，比如菠菜、土豆、草莓、蛋类等，少吃含氟的食物，如莴苣、海鲜。另外，绿豆、冬瓜汁、甘蔗藕片汁等，对治疗结石也都很有帮助，你也不妨多吃。

，到了治疗的后期，我基本上没给他开药，而是让他自己在家进行食疗。比如，我让他把金银花、车前草冲水当成茶喝，吃什么补血最快NG>吃什么补血最快多吃葡萄、喝大麦姜茶。这个人总共在我这里治了半年多，尿结石的症状就基本消失。当然，除了食疗的方法，你还可以通过穴位按摩来治疗尿结石。在我们的脚外踝尖与跟腱之间的凹陷处有一个穴位――昆仑穴，它就是我们对付尿结石的“有力武器”。每当小腹疼痛时，你就用大拇指用力按这个穴位，按压时这里会出现疼痛感，你一定要忍耐，坚持按下去。只要你能这样持续按摩10分钟，就可以解除尿道的紧张感，缓解疼痛，并抑制以后尿结石的发作。

，光喝水是没有用的，因为泌尿系统结石不是想象的那样，真有一些细碎石沙堵在那里，用水冲冲就可以了。实际上这些石头已经“板结”，或者说已经形成一个生结石的环境，必须吃什么补血最快补血吃什么好FONT>用化学物质去化解，才能打下来，同时改变产生结石的生理环境，才能最终根治。

既然前面有沙石挡路，那我们用大水把这些“拦路虎”冲刷掉不就可以吃什么补血最快了吗?比如多喝点水，通过尿液来排除结石不是更简单吗? 给你看个例子。我邻居的一个吃什么补血最快朋友就是结石病患者，平时尿中夹有沙石，小便涩痛，经常腰腹疼痛，可是他上有老、下有小，舍不得花钱，一直不肯去医院。他听人说得了结石就要多喝水，水喝得多自然能把结石打下来。结果他就天天拼命地喝水，某天一口气喝了几大瓶水，到了厕所却尿不出来，差点膀胱破裂。

，各种添加剂越来越多，就连喝了几十年的牛奶，都可能含有毒物质。最近的“补血吃什么好三聚氰胺”事件，更让老百姓对结石病有了新的认识。这几年得结补血补气的食物石病的人越来越多，我治过的结石病人就不下几十例，有的甚至是迁延了好几年的顽症，看着那些忍受着结石痛苦却还得继续工作，养家糊口的病人，心里真是很难受。对于尿结石，我主要是采用清热利湿、通淋排石的方法。常给病人开的药物是石韦散加减，中成药有排石冲剂、石淋通片、金钱草冲剂等。

，由于体内气血淤滞、下焦湿热、毒素堆积而成。该病的多发人群是们岁以上的中老年人，这是因为人过钔岁，先天肾气便会不足，气血郁滞，邪气凝结，慢慢化为沙石，才会阻塞尿道。与“肾主藏精”相对应，中医说膀胱为“州都之官”，也就是说肾是从宏观领域涵养管吃什么补血最快080ff>吃什么补血最快理精液的，是省部级干部，而膀胱则具体负责体内水利的疏通工作，属于县市级官员。如果碰到人为破坏或自然灾害，县官的能力有限，那么河流就可能被山石淤泥阻塞。反观大禹治水的经验，我们知道，如果采用加高堤坝的方式，洪水泛滥会更加严重，这时候只有以“导”为原则，荡尽河道沉沙，才能让水利疏通。